zamjena za kruh
Nizak GI
GL 5.5 na 100 g
- visok udio vlakana
- umjeren udio natrija
zamjena za kruh ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 28. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
zamjena za kruh je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 22 g |
| Topiva | 7 g |
| Netopiva | 15 g |
| Proteini | 18 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 17.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio vlakana
- nizak glikemijski indeks
- dobar izvor proteina
- umjeren udio natrija
- prerađeni proizvod
- sadrži dodane masti iz sjemenki/orašastih plodova
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zamjena za kruh?
zamjena za kruh ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5.5 na 100 g.
Je li zamjena za kruh prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zamjena za kruh ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako zamjena za kruh utječe na šećer u krvi?
zamjena za kruh ima glikemijsko opterećenje 5.5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri zamjena za kruh u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
