čerimoja
GI 35 · NizakGL 6 / 100 g8/10
Nizak GI
35 GI
GL 6 na 100 g
Logi ocjena 8/10
- Visok sadržaj vitamina C
- Umjeren sadržaj prirodnog šećera
čerimoja ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 30. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
čerimoja je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
75
Kalorije
18 g
Ugljikohidrati
1.6 g
Proteini
0.7 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 13 g |
| Prirodni | 13 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 1.6 g |
| Masti | 0.7 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.5 g |
| Natrij | 7 mg |
Stupanj prerade
5%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vitamina C
- Dobar izvor vlakana
- Nizak udio natrija
- Umjeren sadržaj prirodnog šećera
- Nizak udio proteina
- Nije prikladno za dijete s niskim udjelom ugljikohidrata
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks čerimoja?
čerimoja ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Je li čerimoja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
čerimoja ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako čerimoja utječe na šećer u krvi?
čerimoja ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri čerimoja u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
