juha od batata
Nizak GI
GL 6 na 100 g
- Dobar udio vlakana
- Umjeren udio natrija
juha od batata ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 24. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
juha od batata je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ugljikohidrati | 11.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.7 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.1 g |
| Proteini | 1.1 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.25 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar udio vlakana
- Nizak udio masti
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Umjeren udio natrija
- Djelomično prerađeno
- Sadrži prirodne šećere
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks juha od batata?
juha od batata ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Je li juha od batata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
juha od batata ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako juha od batata utječe na šećer u krvi?
juha od batata ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri juha od batata u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
