kuhani bob
GI 40 · NizakGL 6 / 100 g9/10
Nizak GI
40 GI
GL 6 na 100 g
Logi ocjena 9/10
- Visok udio vlakana
- Može uzrokovati probavne tegobe kod osjetljivih osoba
kuhani bob ima glikemijski indeks 40, viši od običnog Vrtni bob (24).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Vrtni bob
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kuhani bob je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
88
Kalorije
15.6 g
Ugljikohidrati
7.6 g
Proteini
0.5 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 88 kcal |
| Ugljikohidrati | 15.6 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.8 g |
| Prirodni | 1.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.4 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 3.6 g |
| Proteini | 7.6 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
25%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Dobar izvor biljnih proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Može uzrokovati probavne tegobe kod osjetljivih osoba
- Sadrži umjerenu količinu ugljikohidrata
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kuhani bob?
kuhani bob ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Je li kuhani bob prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kuhani bob ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Vrtni bob ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Vrtni bob u ovoj bazi podataka, Vrtni bob ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Provjeri kuhani bob u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
