Vrtni bob
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- relativno visok sadržaj ugljikohidrata
Vrtni bob ima glikemijski indeks 24 (Nizak).
Ažurirano 4. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Vrtni bob
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Vrtni bob je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 88 kcal |
| Ugljikohidrati | 18.7 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.8 g |
| Prirodni | 1.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.4 g |
| Topiva | 1.6 g |
| Netopiva | 3.8 g |
| Proteini | 7.6 g |
| Masti | 0.7 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.6 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- visok sadržaj vlakana
- nizak sadržaj masti
- relativno visok sadržaj ugljikohidrata
- nizak sadržaj topljivih vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Vrtni bob?
Vrtni bob ima glikemijski indeks 24 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Je li Vrtni bob prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Vrtni bob ima nizak glikemijski indeks (24), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Vrtni bob ima najniže glikemijsko opterećenje?
Vrtni bob ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Vrtni bob u ovoj bazi podataka (4 na 100 g).
Provjeri Vrtni bob u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
