džem od trešanja s chia sjemenkama
Nizak GI
GL 0.9 po tipična žlica (15 g) · GL 6 na 100 g
džem od trešanja s chia sjemenkama ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.9.
Ažurirano 10. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
džem od trešanja s chia sjemenkama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 13 g |
| Prirodni | 13 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4.5 g |
| Topiva | 1.4 g |
| Netopiva | 3.2 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks džem od trešanja s chia sjemenkama?
džem od trešanja s chia sjemenkama ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li džem od trešanja s chia sjemenkama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
džem od trešanja s chia sjemenkama ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako džem od trešanja s chia sjemenkama utječe na šećer u krvi?
džem od trešanja s chia sjemenkama ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
Chia mousse s kokosovim mlijekom GI 30 -
muffin od bademovog brašna, chia i lanenih sjemenki (niskougljikohidratni) GI 15 -
chia i puding od lanenih sjemenki s bobičastim voćem GI 30 -
Domaći voćni džem s chia sjemenkama bez dodatnog šećera GI 40 -
chia puding s voćnim mousseom GI 35 -
Chia džem GI 40 -
džem od chia sjemenki i eritritola GI 10 -
Chia puding s limunovim jogurtom GI 35
Provjeri džem od trešanja s chia sjemenkama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
