chia i puding od lanenih sjemenki s bobičastim voćem
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
chia i puding od lanenih sjemenki s bobičastim voćem ima glikemijski indeks 30, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim sweets, chia i puding od lanenih sjemenki s bobičastim voćem rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
chia i puding od lanenih sjemenki s bobičastim voćem je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Bogato omega-3 masnim kiselinama
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✗ Umjerena kalorijska gustoća
- ✗ Može biti siromašno nekim mikronutrijentima
- ✗ Potencijalni alergen (sjemenke)
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 13g |
| Šećeri (ukupno) | 4g |
| Prirodni | 4.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 8g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 4.5g |
| Masti | 7.5g |
| Zasićene | 0.8g |
| Nezasićene | 6.7g |
| Natrij | 10mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks chia i puding od lanenih sjemenki s bobičastim voćem?
chia i puding od lanenih sjemenki s bobičastim voćem ima glikemijski indeks 30, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li chia i puding od lanenih sjemenki s bobičastim voćem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
chia i puding od lanenih sjemenki s bobičastim voćem ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako chia i puding od lanenih sjemenki s bobičastim voćem utječe na šećer u krvi?
chia i puding od lanenih sjemenki s bobičastim voćem ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →