Domaći hash od puretine i batata

GI 55 · UmjerenGL 6 / 100 g8/10

Srednji GI

55 GI

GL 6 na 100 g

Logi ocjena 8/10
  • Visok udio proteina
  • Umjeren glikemijski indeks

Domaći hash od puretine i batata ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).

Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Domaći hash od puretine i batata je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu
Logi app, food index screen

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

110
Kalorije
11 g
Ugljikohidrati
10 g
Proteini
3 g
Masti
na 100g
Kalorije110 kcal
Ugljikohidrati11 g
Šećeri (ukupno)3.2 g
Prirodni3.2 g
Dodani0 g
Vlakna2.1 g
Topiva0.7 g
Netopiva1.4 g
Proteini10 g
Masti3 g
Zasićene0.7 g
Nezasićene2.3 g
Natrij60 mg

Stupanj prerade

40%
Umjeren
Zašto ova ocjena?
  • Visok udio proteina
  • Dobar izvor vlakana
  • Nizak udio zasićenih masti
  • Umjeren glikemijski indeks
  • Sadrži nešto prirodnih šećera
  • Nije značajan izvor mikronutrijenata u usporedbi s povrćem

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Domaći hash od puretine i batata?

Domaći hash od puretine i batata ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.

Je li Domaći hash od puretine i batata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Domaći hash od puretine i batata ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.

Kako Domaći hash od puretine i batata utječe na šećer u krvi?

Domaći hash od puretine i batata ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Domaći hash od puretine i batata u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.

Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.