Keto rol
GI 35 · NizakGL 5.6 / 100 g8/10
Nizak GI
35 GI
GL 5.6 na 100 g
Logi ocjena 8/10
- Vrlo visok sadržaj vlakana
- Umjereno visok natrij
Keto rol ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 6. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Keto rol je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
220
Kalorije
16 g
Ugljikohidrati
20 g
Proteini
7 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 16 g |
| Topiva | 4.8 g |
| Netopiva | 11.2 g |
| Proteini | 20 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 5.5 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
80%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Vrlo visok sadržaj vlakana
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Umjereno bjelančevina
- Umjereno visok natrij
- Prerađeni proizvod
Alergeni
Sadrži: gluten
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Keto rol?
Keto rol ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5.6 na 100 g.
Je li Keto rol prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Keto rol ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Keto rol utječe na šećer u krvi?
Keto rol ima glikemijsko opterećenje 5.6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
zobeni kruh s orasima GI 65 -
Višenamjenski kruh GI 50 -
orzo riža GI 58 -
Cjelovite zobene pahuljice s svježim bobicama i orašastim plodovima, blago zaslađene GI 45 -
ječam natopljen preko noći GI 28 -
valjani zob natopljeni s chia sjemenkama, orašastim plodovima, neslađenim mlijekom i bobičastim voćem GI 45 -
ostrige krekeri GI 70 -
pita od špinata i cvjetače GI 55
Provjeri Keto rol u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
