Cjelovite zobene pahuljice s svježim bobicama i orašastim plodovima, blago zaslađene
Nizak GI
GL 16.8 po tipična komad (120 g) · GL 14 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži dodatni šećer
Cjelovite zobene pahuljice s svježim bobicama i orašastim plodovima, blago zaslađene ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 16.8.
Ažurirano 12. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Cjelovite zobene pahuljice s svježim bobicama i orašastim plodovima, blago zaslađene je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 32 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 3 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Nizak glikemijski indeks
- Sadrži dodatni šećer
- Umjeren glikemijski teret
- Blago prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Cjelovite zobene pahuljice s svježim bobicama i orašastim plodovima, blago zaslađene?
Cjelovite zobene pahuljice s svježim bobicama i orašastim plodovima, blago zaslađene ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 16.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Je li Cjelovite zobene pahuljice s svježim bobicama i orašastim plodovima, blago zaslađene prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Cjelovite zobene pahuljice s svježim bobicama i orašastim plodovima, blago zaslađene ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Cjelovite zobene pahuljice s svježim bobicama i orašastim plodovima, blago zaslađene utječe na šećer u krvi?
Cjelovite zobene pahuljice s svježim bobicama i orašastim plodovima, blago zaslađene ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
ječam natopljen preko noći GI 28 -
valjani zob natopljeni s chia sjemenkama, orašastim plodovima, neslađenim mlijekom i bobičastim voćem GI 45 -
ostrige krekeri GI 70 -
pita od špinata i cvjetače GI 55 -
Paleo mješavina brašna za pečenje GI 50 - Tijesto za kruh GI 65
-
Klasična palačinka GI 67 -
smjesa za palačinke GI 70
Provjeri Cjelovite zobene pahuljice s svježim bobicama i orašastim plodovima, blago zaslađene u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
