Namirnice bez mlijeko
5.779 namirnica
Namirnice bez navedenog mlijeka ili sastojaka iz mlijeka: nema sira, maslaca, jogurta, vrhnja ili sirutke. Popis uključuje biljne namirnice, meso, ribu, jaja i alternative bez mlijeka. Pakirani proizvodi mogu sadržavati tragove — provjerite deklaraciju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
tamarind Nizak GI 23 GL 14 / 100 g 6.5/10 
tjestenina od zelenog graha Nizak GI 25 GL 14 / 100 g 8.5/10 
tortelini Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 5/10 
umak od manga i curryja Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Veganska rolada s gljivama i paprikom Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
voćni umak Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
vodeni kesten Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 6/10 
Začin za morske plodove Nizak GI 40 GL 14 / 100 g 3/10 
začin za piletinu Nizak GI 40 GL 14 / 100 g 4.5/10 
začin za pitu od bundeve Nizak GI 20 GL 14 / 100 g 8/10 
želatina od kruške Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 2.5/10 
Integralni kvasni kolač s eritritolom Nizak GI 40 GL 14.4 / 100 g 6/10 
Kakao komadići Nizak GI 25 GL 14.6 / 100 g 8/10 
A1 umak Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
Branston sitno sjeckani pickle Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
chipotle medeni vinaigret Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
cimetni tost žitarice Nizak GI 35 GL 15 / 100 g 8/10 
Cjeloviti kruh s humusom i rajčicom Nizak GI 50 GL 15 / 100 g 7.5/10 
crvena čili pasta Nizak GI 33 GL 15 / 100 g 4/10 
Doenjang pasta Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 
Farfalle tjestenina Nizak GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 
Gotovi puding Visok GI 70 GL 15 / 100 g 2/10 
Gyoza knedle Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Jam Nizak GI 54 GL 15 / 100 g 6/10 
kikiriki granola Nizak GI 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 
kimchi palačinke Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Koncentrirani ekstrakt maline (bez dodanog šećera) Nizak GI 35 GL 15 / 100 g 6.5/10 
kora od oraha i datulja bez pečenja Nizak GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 
kroket Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
kuhana pšenična špageta Nizak GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 
kuhana tjestenina Nizak GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 
Kuhana tjestenina Nizak GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 
Kuhani kesten Nizak GI 54 GL 15 / 100 g 6/10 
Kuhani krumpir Visok GI 78 GL 15 / 100 g 4/10 
kuhani špageti Nizak GI 49 GL 15 / 100 g 4/10 
kus-kus Srednji GI 65 GL 15 / 100 g 4/10 
kvasac od cjelovitog raženog brašna Nizak GI 40 GL 15 / 100 g 7/10 
listovi za lazanje Nizak GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 
Łazanki tjestenina Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 
makaroni Nizak GI 47 GL 15 / 100 g 4/10 
mašne tjestenine Nizak GI 50 GL 15 / 100 g 4/10 
Nepoznati sastojak 1 Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
palačinka od pira Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
palačinka od slatkog krumpira Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
parboiled riža Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
pečene knedle s povrćem i lećom Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
pečeni krafni Nizak GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 
pečeni krumpir Visok GI 70 GL 15 / 100 g 5/10 
pečeni slatki krumpir Visok GI 70 GL 15 / 100 g 5/10 
Pirov kolač od mrkve s ksilitolom Nizak GI 40 GL 15 / 100 g 5/10 
povrtna frita Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
povrtna knedla Nizak GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 
prašak od kore limuna Nizak GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 
Prašak za puding od vanilije Visok GI 75 GL 15 / 100 g 3/10 
Pržena riža s mrkvom, jajetom, mladim lukom i poblano paprikom Srednji GI 65 GL 15 / 100 g 5/10 
prženi kiseli krastavci Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
ravioli s izvlačenom svinjetinom Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 
rižine knedle Srednji GI 61 GL 15 / 100 g 4.5/10 
Rižine rezance Srednji GI 61 GL 15 / 100 g 4/10 
škrobni puding Visok GI 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 
soleni krumpir Visok GI 78 GL 15 / 100 g 4/10 standardni obrok Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
suha bundeva Nizak GI 40 GL 15 / 100 g 8/10 
svinjski knedli Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 4.5/10 
tamale od crnog graha i povrća (cjelovita masa) Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 7/10 
teriyaki umak Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
tjestenina od cikle Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
umak od morskih plodova Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
vezivna sredstva Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
vinaigrette od javorovog burbona Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
začinjene povrtne fritule Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 
zobene pahuljice, orašasti plodovi i chia sjemenke Nizak GI 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Guma rogača Nizak GI 20 GL 15.4 / 100 g 9/10 
pita od špinata i cvjetače Srednji GI 55 GL 15.4 / 100 g 6/10 
crni kumin Nizak GI 35 GL 15.5 / 100 g 8.5/10 
Punjabi pladanj Srednji GI 62 GL 15.5 / 100 g 5/10 
cijeli zeleni mung grah Nizak GI 25 GL 15.7 / 100 g 9/10 
Hrskavi pečeni slanutak u prirodnom kakao prahu bez šećera Nizak GI 35 GL 15.8 / 100 g 8/10 
PB2 kikiriki prah Nizak GI 35 GL 15.8 / 100 g 5/10 
Bezglutenski puding u prahu Visok GI 75 GL 16 / 100 g 4/10 
Brašno od bundeve Nizak GI 20 GL 16 / 100 g 7/10 
Bundeva u tempuri Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
cimet viski Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 
crvena leća Nizak GI 26 GL 16 / 100 g 8/10 
dehidrirani prah celera Nizak GI 35 GL 16 / 100 g 5/10 
Dumplings od pira i kiselog kupusa Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 
Ezekielov kruh od proklijalih žitarica Nizak GI 36 GL 16 / 100 g 7.5/10 
Heljdine palačinke s džemom bez šećera Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 6/10 
idli Visok GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Idli Visok GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Integralni zobeni kolač Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 7/10 
Jagodna žele s manje šećera Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 
kineske rezance Srednji GI 58 GL 16 / 100 g 4.5/10 
klicani kruh od cjelovitog zrna Nizak GI 36 GL 16 / 100 g 7/10 
knedle od leće i heljde Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 
kolač od integralnog pšeničnog brašna spelte Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
krastavac sushi rola Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Kruh od cjelovitog zrna s avokadom Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 7.5/10 
Kruh sa sjemenkama i cjelovitim žitaricama Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 7/10 
linguine s crnilom sipe Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5.5/10 
