Sarepska senf
Nizak GI
GL 0.3 po tipična žličica (5 g) · GL 5 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- visok sadržaj natrija
Sarepska senf ima glikemijski indeks 35, isti kao obični Klasična senf (35). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 20. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Klasična senf
- GI 35 · GL 2 na 100 g
Klasična senf - Mješavina gorušice u prahu, jabučnog octa i kurkumeGI 10 · GL 1 na 100 g turmeric
- Senf s jabučnim octom i provansalskim biljemGI 25 · GL 1 na 100 g apple cider vinegar
- Cjelovita zrnata senf s dimljenom paprikom i začinskim biljemGI 30 · GL 2 na 100 g smoked paprika
- GI 35 · GL 2 na 100 g french
francuska senf - GI 35 · GL 2 na 100 g chili
gorušica (pripremljena) - GI 35 · GL 2 na 100 g coarse
grubi senf - +9 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Sarepska senf je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 14 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 4.7 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- izvor biljnih proteina
- nizak sadržaj zasićenih masti
- visok sadržaj natrija
- dodani šećer
- umjerena razina obrade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sarepska senf?
Sarepska senf ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li Sarepska senf prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sarepska senf ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Klasična senf ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasična senf u ovoj bazi podataka, Mješavina gorušice u prahu, jabučnog octa i kurkume ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Sarepska senf u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
