Ragout od shiitake gljiva i slanutka
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjeren sadržaj natrija
Ragout od shiitake gljiva i slanutka ima glikemijski indeks 32 (Nizak).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Ragout od shiitake gljiva i slanutka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ugljikohidrati | 14 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4.5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 2.2 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat biljnim proteinima
- Umjeren sadržaj natrija
- Sadrži neke prerađene sastojke
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Ragout od shiitake gljiva i slanutka?
Ragout od shiitake gljiva i slanutka ima glikemijski indeks 32 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li Ragout od shiitake gljiva i slanutka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Ragout od shiitake gljiva i slanutka ima nizak glikemijski indeks (32), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Ragout od shiitake gljiva i slanutka utječe na šećer u krvi?
Ragout od shiitake gljiva i slanutka ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Ragout od shiitake gljiva i slanutka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
