pire od slanutka s povrćem i svježim začinskim biljem
Nizak GI
GL 7.5 po tipična šalica (150 g) · GL 5 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Umjeren sadržaj ugljikohidrata
pire od slanutka s povrćem i svježim začinskim biljem ima glikemijski indeks 30, viši od običnog Slanutak (28). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.5.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Cvjetača pire sa sezamovom pastom i začinskim biljemGL 2 na 100 g Značajno manje ugljikohidrata i kalorija, uz visok udio vlakana i zdravih masti.
- Pire od korijena celera s mljevenim orasima i svježim začinskim biljemGL 3 na 100 g Nudi složen profil okusa s manje neto ugljikohidrata i dodanim omega-3 masnim kiselinama za bolje metaboličko zdravlje.
Oblici Slanutak
- GI 28 · GL 8 na 100 g
Slanutak - Proteini slanutkaGI 25 · GL 2 na 100 g protein isolate
- GI 28 · GL 5 na 100 g salad
Salata od slanutka - Kuhani slanutak, ispranGI 28 · GL 6 na 100 g canned
- GI 28 · GL 6 na 100 g sprouted
proklijale slanutke - GI 28 · GL 7 na 100 g boiled
kuhana slanutak - GI 35 · GL 7 na 100 g mince
nadjev od slanutka - +13 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pire od slanutka s povrćem i svježim začinskim biljem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.2 g |
| Topiva | 1.6 g |
| Netopiva | 3.6 g |
| Proteini | 5.5 g |
| Masti | 2.2 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.7 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Izvrstan profil vlakana i proteina
- Umjeren sadržaj ugljikohidrata
- Izvor energije na bazi škroba
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pire od slanutka s povrćem i svježim začinskim biljem?
pire od slanutka s povrćem i svježim začinskim biljem ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 7.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li pire od slanutka s povrćem i svježim začinskim biljem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pire od slanutka s povrćem i svježim začinskim biljem ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Slanutak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Slanutak u ovoj bazi podataka, Proteini slanutka ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri pire od slanutka s povrćem i svježim začinskim biljem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
