sok od kivija
Nizak GI
GL 7.5 po tipična šalica (150 g) · GL 5 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- umjerena ukupna količina šećera
sok od kivija ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.5.
Ažurirano 14. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g They have a lower glycemic load and higher fiber content than kiwi, supporting better blood sugar control.
Svježe maline - GL 2 na 100 g They offer even more fiber and lower sugar per serving, which is ideal for insulin resistance.
kupine - GL 3 na 100 g They provide a lower glycemic impact and more antioxidants compared to kiwi fruit.
Svježe jagode
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sok od kivija je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 46 kcal |
| Ugljikohidrati | 11 g |
| Šećeri (ukupno) | 8.5 g |
| Prirodni | 8.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.18 g |
| Natrij | 3 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- bogat vodom i vitaminom C
- bez dodatnih šećera
- umjerena ukupna količina šećera
- nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sok od kivija?
sok od kivija ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 7.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li sok od kivija prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sok od kivija ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako sok od kivija utječe na šećer u krvi?
sok od kivija ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri sok od kivija u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
