Sojini komadići
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Sojini komadići ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, Sojini komadići rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Sojini komadići je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo visok udio proteina
- ✓ Visok udio vlakana
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✗ Umjerena razina obrade
- ✗ Sadrži nešto prirodnih šećera
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 336 kcal |
| Ugljikohidrati | 30g |
| Šećeri (ukupno) | 7g |
| Prirodni | 7.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 13g |
| Topiva | 3.9g |
| Netopiva | 9.1g |
| Proteini | 52g |
| Masti | 0.5g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 0.4g |
| Natrij | 12mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sojini komadići?
Sojini komadići ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Sojini komadići prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sojini komadići ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Sojini komadići utječe na šećer u krvi?
Sojini komadići ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →