Sojini komadići
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Izvrstan izvor biljnih proteina
- Visoko prerađeni derivat soje
Sojini komadići ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 6. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Sojini komadići je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 336 kcal |
| Ugljikohidrati | 30 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 13 g |
| Topiva | 3.9 g |
| Netopiva | 9.1 g |
| Proteini | 52 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 12 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvrstan izvor biljnih proteina
- Visok sadržaj prehrambenih vlakana
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visoko prerađeni derivat soje
- Potencijalni antinutrijenti/lektini
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sojini komadići?
Sojini komadići ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li Sojini komadići prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sojini komadići ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Sojini komadići utječe na šećer u krvi?
Sojini komadići ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Sojini komadići u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
