Pohani goveđi odrezak
Nizak GI
GL 6 po tipična komad (120 g) · GL 5 na 100 g
- umjereni glikemijski indeks
- umjerene zasićene masti
Pohani goveđi odrezak ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 13. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pohani goveđi odrezak je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.7 g |
| Prirodni | 0.2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 0.7 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.6 g |
| Proteini | 18 g |
| Masti | 16 g |
| Zasićene | 5.5 g |
| Nezasićene | 8.5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjereni glikemijski indeks
- dobar sadržaj proteina
- sadrži nezasićene masti
- umjerene zasićene masti
- prerađeno s dodatnim natrijem
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pohani goveđi odrezak?
Pohani goveđi odrezak ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li Pohani goveđi odrezak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pohani goveđi odrezak ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Pohani goveđi odrezak utječe na šećer u krvi?
Pohani goveđi odrezak ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Pohani goveđi odrezak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
