mali pileći odrezak
Nizak GI
GL 6 po komad (150 g) · GL 4 na 100 g
- Visok udio proteina
- Pohani/premaz od rafiniranih ugljikohidrata
mali pileći odrezak ima glikemijski indeks 45, niži od običnog pileći odrezak (50). Jedna komad (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici pileći odrezak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mali pileći odrezak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 6 |
| 1 serving | 150 g | 6 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 22 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Pohani/premaz od rafiniranih ugljikohidrata
- Visok udio natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mali pileći odrezak?
mali pileći odrezak ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna komad (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li mali pileći odrezak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mali pileći odrezak ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik pileći odrezak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima pileći odrezak u ovoj bazi podataka, piletina u pohu od cvjetače ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri mali pileći odrezak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
