satsuma naranča
Nizak GI
GL 6 po tipična komad (120 g) · GL 5 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- umjerena ukupna količina šećera
satsuma naranča ima glikemijski indeks 42 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 2. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Raspberries have less sugar and more fiber, making them better for blood sugar control.
Svježe maline - GL 2 na 100 g Blackberries provide more fiber and less sugar per serving, supporting stable blood glucose.
kupine - GL 3 na 100 g Strawberries contain less sugar and a similar glycemic load, making them a safer fruit choice for insulin resistance.
Svježe jagode
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
satsuma naranča je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 11.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 9.2 g |
| Prirodni | 9.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.8 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 0.8 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.18 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- umjerena količina vlakana
- bez dodatnih šećera
- umjerena ukupna količina šećera
- relativno nizak udio proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks satsuma naranča?
satsuma naranča ima glikemijski indeks 42 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li satsuma naranča prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
satsuma naranča ima nizak glikemijski indeks (42), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako satsuma naranča utječe na šećer u krvi?
satsuma naranča ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri satsuma naranča u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
