Sok od kumkvata
Nizak GI
GL 12.5 po čaša (250 g) · GL 5 na 100 g
- Bogat vitaminom C
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Sok od kumkvata ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.5.
Ažurirano 19. svi 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Sok od kumkvata je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 10.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 9.5 g |
| Prirodni | 9.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.4 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.3 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogat vitaminom C
- Nizak udio masti
- Sadrži prirodne antioksidanse
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Nizak udio vlakana
- Sadrži prirodne šećere
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sok od kumkvata?
Sok od kumkvata ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 12.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li Sok od kumkvata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sok od kumkvata ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Sok od kumkvata utječe na šećer u krvi?
Sok od kumkvata ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Sok od kumkvata u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
