salata od kupusa i jabuka
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Dobar izvor vlakana
- Sadrži umjerene količine prirodnih šećera
salata od kupusa i jabuka ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 6. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
salata od kupusa i jabuka je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 6.5 g |
| Prirodni | 6.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.7 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 1.1 g |
| Masti | 2.2 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.9 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor vlakana
- Sadrži vitamine iz jabuka i kupusa
- Nizak udio zasićenih masti
- Sadrži umjerene količine prirodnih šećera
- Sadrži nešto natrija iz preljeva
- Lagano obrađeno veganskom majonezom ili vinaigretteom
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks salata od kupusa i jabuka?
salata od kupusa i jabuka ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li salata od kupusa i jabuka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
salata od kupusa i jabuka ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako salata od kupusa i jabuka utječe na šećer u krvi?
salata od kupusa i jabuka ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri salata od kupusa i jabuka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
