pire od bundeve
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
pire od bundeve ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, pire od bundeve rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
pire od bundeve može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak sadržaj kalorija i masti
- ✓ bez dodanih šećera
- ✓ sadrži nešto vlakana
- ✗ umjereni glikemijski indeks
- ✗ nizak sadržaj vlakana za povrće
- ✗ ograničen protein
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 26 kcal |
| Ugljikohidrati | 6.5g |
| Šećeri (ukupno) | 3.2g |
| Prirodni | 3.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 0.5g |
| Topiva | 0.2g |
| Netopiva | 0.3g |
| Proteini | 1g |
| Masti | 0.1g |
| Zasićene | 0.02g |
| Nezasićene | 0.08g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pire od bundeve?
pire od bundeve ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li pire od bundeve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pire od bundeve ima visok glikemijski indeks (75). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako pire od bundeve utječe na šećer u krvi?
pire od bundeve ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →