sok od jagode i jabuke
Nizak GI
GL 12.5 po čaša (250 g) · GL 5 na 100 g
- Sadrži vitamin C
- Dodani šećeri
sok od jagode i jabuke ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.5.
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sok od jagode i jabuke je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 46 kcal |
| Ugljikohidrati | 11.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 10.5 g |
| Prirodni | 8.5 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 0.3 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.2 g |
| Proteini | 0.2 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 3 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži vitamin C
- Nizak udio masti
- Dodani šećeri
- Nizak udio vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sok od jagode i jabuke?
sok od jagode i jabuke ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 12.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li sok od jagode i jabuke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sok od jagode i jabuke ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako sok od jagode i jabuke utječe na šećer u krvi?
sok od jagode i jabuke ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri sok od jagode i jabuke u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
