sok od jagode
Nizak GI
GL 6 po tipična šalica (150 g) · GL 4 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- nizak sadržaj vlakana
sok od jagode ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 22. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sok od jagode je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 38 kcal |
| Ugljikohidrati | 9 g |
| Šećeri (ukupno) | 8 g |
| Prirodni | 8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.3 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.2 g |
| Proteini | 0.4 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- nizak kalorijski unos
- bez dodanog šećera
- nizak sadržaj vlakana
- sadrži prirodne šećere
- nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sok od jagode?
sok od jagode ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li sok od jagode prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sok od jagode ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako sok od jagode utječe na šećer u krvi?
sok od jagode ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri sok od jagode u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
