sok od krvave naranče
Nizak GI
GL 7.5 po tipična šalica (150 g) · GL 5 na 100 g
- Prirodni izvor antioksidansa (antocijanina)
- Visoka razina jednostavnih šećera u tekućem obliku
sok od krvave naranče ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.5.
Ažurirano 31. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sok od krvave naranče je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 10.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 9.2 g |
| Prirodni | 9.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.1 g |
| Proteini | 0.7 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Prirodni izvor antioksidansa (antocijanina)
- Visok udio vitamina C
- Minimalno obrađeno
- Visoka razina jednostavnih šećera u tekućem obliku
- Nizak udio prehrambenih vlakana
- Brzi skok inzulina nakon konzumacije
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sok od krvave naranče?
sok od krvave naranče ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 7.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li sok od krvave naranče prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sok od krvave naranče ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako sok od krvave naranče utječe na šećer u krvi?
sok od krvave naranče ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri sok od krvave naranče u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
