Sojine špagete
Nizak GI
GL 5 po tipična porcija (100 g) · GL 5 na 100 g
- visok sadržaj proteina
- umjerena prerada
Sojine špagete ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična porcija (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.
Ažurirano 7. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Sojine špagete je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 18 g |
| Topiva | 5.4 g |
| Netopiva | 12.6 g |
| Proteini | 44 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj proteina
- vrlo visoka vlakna
- nizak glikemijski indeks
- umjerena prerada
- sadrži prirodne šećere
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sojine špagete?
Sojine špagete ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična porcija (100 g) ima glikemijsko opterećenje 5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li Sojine špagete prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sojine špagete ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Sojine špagete utječe na šećer u krvi?
Sojine špagete ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Sojine špagete u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
