sojini komadići
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- visok udio proteina
- umjereno prerađeno
sojini komadići ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 2. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sojini komadići je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 13 g |
| Topiva | 4 g |
| Netopiva | 9 g |
| Proteini | 49 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio proteina
- bogat vlaknima
- nizak udio zasićenih masti
- umjereno prerađeno
- sadrži nešto prirodnih šećera
- nizak udio vode
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sojini komadići?
sojini komadići ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Je li sojini komadići prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sojini komadići ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako sojini komadići utječe na šećer u krvi?
sojini komadići ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri sojini komadići u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
