pire od kruške s chia sjemenkama
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks
- Visoka koncentracija voćnih šećera
pire od kruške s chia sjemenkama ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- KruškaGL 5.7 na 100 g Konzumacija cijelog voća pruža bolji osjećaj sitosti i sporije otpuštanje glukoze zbog očuvane stanične strukture.
- GL 3 na 100 g Bobičasto voće ima niže glikemijsko opterećenje od krušaka, a veći omjer masti i vlakana dodatno stabilizira šećer u krvi.
chia puding - Pasirani avokado sa sjemenkama konopljeGL 1 na 100 g Ovo osigurava zdrave masti i proteine uz gotovo nikakav utjecaj na glukozu u krvi, što ga čini idealnim međuobrokom pogodnim za metabolizam.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pire od kruške s chia sjemenkama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ugljikohidrati | 14 g |
| Šećeri (ukupno) | 9 g |
| Prirodni | 9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4.5 g |
| Topiva | 1.4 g |
| Netopiva | 3.2 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks
- Sadrži zdrave nezasićene masti iz chia sjemenki
- Dobar izvor prehrambenih vlakana
- Visoka koncentracija voćnih šećera
- Pasirani oblik povećava inzulinski odgovor u usporedbi s cijelim voćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pire od kruške s chia sjemenkama?
pire od kruške s chia sjemenkama ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li pire od kruške s chia sjemenkama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pire od kruške s chia sjemenkama ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pire od kruške s chia sjemenkama utječe na šećer u krvi?
pire od kruške s chia sjemenkama ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pire od kruške s chia sjemenkama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
