sok od jabuke i breskve
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- bez dodanog šećera
- umjereno glikemijsko opterećenje
sok od jabuke i breskve ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 9. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sok od jabuke i breskve je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 46 kcal |
| Ugljikohidrati | 11 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 10 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.3 g |
| Proteini | 0.3 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0.01 g |
| Nezasićene | 0.09 g |
| Natrij | 3 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- bez dodanog šećera
- sadrži vitamin C
- nizak udio masti
- umjereno glikemijsko opterećenje
- nizak udio vlakana
- blago prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sok od jabuke i breskve?
sok od jabuke i breskve ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li sok od jabuke i breskve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sok od jabuke i breskve ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako sok od jabuke i breskve utječe na šećer u krvi?
sok od jabuke i breskve ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri sok od jabuke i breskve u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
