Povrtni čili
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjeren udio natrija
Povrtni čili ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 20. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Povrtni čili je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ugljikohidrati | 14 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4.5 g |
| Topiva | 1.3 g |
| Netopiva | 3.2 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Nizak udio zasićenih masti
- Bogat biljnim proteinima
- Umjeren udio natrija
- Sadrži nešto dodanih ulja
- Umjerena razina obrade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Povrtni čili?
Povrtni čili ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li Povrtni čili prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Povrtni čili ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Povrtni čili utječe na šećer u krvi?
Povrtni čili ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Povrtni čili u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
