Kuhani daal
Nizak GI
GL 7.5 po tipična šalica (150 g) · GL 5 na 100 g
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- umjerena količina ugljikohidrata
Kuhani daal ima glikemijski indeks 30, niži od običnog Kuhani daal (32). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.5.
Ažurirano 19. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Kuhani daal
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kuhani daal je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 7.5 g |
| Masti | 1 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.8 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- visok sadržaj vlakana i proteina
- vrlo nizak sadržaj natrija i dodanog šećera
- umjerena količina ugljikohidrata
- nije potpuni protein
- potencijalno nizak sadržaj nekih mikronutrijenata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kuhani daal?
Kuhani daal ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 7.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li Kuhani daal prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kuhani daal ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Kuhani daal ima najniže glikemijsko opterećenje?
Kuhani daal ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Kuhani daal u ovoj bazi podataka (5 na 100 g).
Provjeri Kuhani daal u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
