puding od kupusa
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Sadrži vlakna iz kupusa
- Sadrži dodanu sol
puding od kupusa ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 10. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
puding od kupusa je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 2.2 g |
| Nezasićene | 3.8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži vlakna iz kupusa
- Osigurava proteine iz mesa
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodanu sol
- Umjerena razina obrade
- Sadrži nešto dodanih šećera iz umaka ili karamelizacije
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks puding od kupusa?
puding od kupusa ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li puding od kupusa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
puding od kupusa ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako puding od kupusa utječe na šećer u krvi?
puding od kupusa ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri puding od kupusa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
