sarma u umaku od rajčice

GI 45 · NizakGL 5 / 100 g5/10

Nizak GI

45 GI

GL 5 na 100 g

Logi ocjena 5/10
  • sadrži povrće i nemasne proteine
  • umjeren udio natrija

sarma u umaku od rajčice ima glikemijski indeks 45 (Nizak).

Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

sarma u umaku od rajčice je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu
Logi app, food index screen

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

110
Kalorije
11 g
Ugljikohidrati
6 g
Proteini
4 g
Masti
na 100g
Kalorije110 kcal
Ugljikohidrati11 g
Šećeri (ukupno)2.8 g
Prirodni2.3 g
Dodani0.5 g
Vlakna2.2 g
Topiva0.7 g
Netopiva1.5 g
Proteini6 g
Masti4 g
Zasićene1.2 g
Nezasićene2.8 g
Natrij340 mg

Stupanj prerade

65%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
  • sadrži povrće i nemasne proteine
  • umjeren udio vlakana
  • umjeren udio natrija
  • sadrži dodane šećere
  • umjerena razina prerade

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks sarma u umaku od rajčice?

sarma u umaku od rajčice ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.

Je li sarma u umaku od rajčice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

sarma u umaku od rajčice ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako sarma u umaku od rajčice utječe na šećer u krvi?

sarma u umaku od rajčice ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri sarma u umaku od rajčice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.

Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.