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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Assaisonnement pour poulet CG 14 / 100 g 4.5/10 Assaisonnement tajín CG 14 / 100 g 5/10 Épices à tarte à la citrouille CG 14 / 100 g 8/10 Granulés de pollen d'abeille CG 14 / 100 g 6/10 hamburger CG 14 / 100 g 4/10 Ketchup classique CG 14 / 100 g 3/10 Pad Thaï au poulet CG 14 / 100 g 5/10 Poudre de légumes AG1 CG 14 / 100 g 6/10 Poudre de pollen de fleur CG 14 / 100 g 7.5/10 Salade de pâtes et de maïs CG 14 / 100 g 5.5/10 sandwich de petit-déjeuner CG 14 / 100 g 3/10 Sauce bulgogi (sans soja) CG 14 / 100 g 3/10 Sauce de curry à la mangue CG 14 / 100 g 3/10 Sauce Japchae CG 14 / 100 g 3/10 Shake protéiné herbal life CG 14 / 100 g 4/10 Vinaigrette miel dijon CG 14 / 100 g 4/10 Assaisonnement Vegeta CG 15 / 100 g 2/10 bâtonnet végétarien frit CG 15 / 100 g 4/10 California roll CG 15 / 100 g 5/10 Cheeseburger CG 15 / 100 g 3/10 Ingrédient inconnu 1 CG 15 / 100 g 5/10 Liants CG 15 / 100 g 5/10 Mélange curcuma, poivre noir et gingembre CG 15 / 100 g 8/10 Portion standard CG 15 / 100 g 5/10 Raviolis au porc CG 15 / 100 g 4.5/10 Rouleau de sushi CG 15 / 100 g 5/10 sandwich à l'avocat CG 15 / 100 g 6/10 Sauce a1 CG 15 / 100 g 2/10 Sauce aux fruits de mer CG 15 / 100 g 3/10 Sauce teriyaki CG 15 / 100 g 2/10 Sushi CG 15 / 100 g 5/10 Vinaigrette au sirop d'érable et bourbon CG 15 / 100 g 3/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) CG 15 / 100 g 3/10 Gomme de caroube CG 15.4 / 100 g 9/10 Graines de nigelle CG 15.4 / 100 g 8/10 Plateau punjabi CG 15.5 / 100 g 5/10 Arôme de fromage gruyère (sans produits laitiers) CG 16 / 100 g 2/10 Assaisonnement aux cornichons à l'aneth CG 16 / 100 g 5/10 Assaisonnement aux crevettes et citron CG 16 / 100 g 3/10 Assaisonnement épicé CG 16 / 100 g 3/10 Assaisonnement saveur pizza CG 16 / 100 g 4.5/10 Bouillon de légumes en poudre CG 16 / 100 g 3/10 Condiments (mélangés) CG 16 / 100 g 3/10 Épices à gyros CG 16 / 100 g 6/10 Épices en poudre CG 16 / 100 g 5.5/10 Épices pour tacos CG 16 / 100 g 6/10 Mélange pour la gestion du poids CG 16 / 100 g 6/10 Pizza au thon et au piment CG 16 / 100 g 4/10 Sandwich au thon et à la mayonnaise CG 16 / 100 g 4/10 Sandwich melt au poulet fajita CG 16 / 100 g 4/10 Saucisses feuilletées CG 16 / 100 g 3/10 Wrap au poulet CG 16 / 100 g 3/10 Mélange d'épices cajun CG 16.5 / 100 g 5/10 Poudre verte CG 17 / 100 g 6/10 Vinaigrette aux graines de pavot CG 17 / 100 g 2.5/10 Garam masala CG 17.4 / 100 g 8/10 Mélange d'épices au curry CG 17.4 / 100 g 8/10 Chaat masala CG 17.5 / 100 g 5/10 arôme de crevette CG 18 / 100 g 2/10 Assaisonnement à l'oignon vert CG 18 / 100 g 3.5/10 Assaisonnement ail piment CG 18 / 100 g 7/10 Assaisonnement jalapeño CG 18 / 100 g 7/10 Biscuit à la saucisse CG 18 / 100 g 2/10 Épices pour fajita CG 18 / 100 g 4/10 Épices pour goulache CG 18 / 100 g 6/10 Ingrédient générique CG 18 / 100 g 4/10 Ingrédient inconnu CG 18 / 100 g 4/10 Mini sandwich au thon CG 18 / 100 g 5/10 Nuggets au fromage et piment CG 18 / 100 g 2/10 Pain plat au fromage et au jambon CG 18 / 100 g 4/10 Sandwich au bacon, laitue et tomate CG 18 / 100 g 4/10 Sauce Kung Pao CG 18 / 100 g 3/10 Vinaigrette Catalina CG 18 / 100 g 2/10 Assaisonnement pour Bulgogi CG 19 / 100 g 3/10 Fructooligosaccharides CG 19 / 100 g 7/10 Glaçage soja-gingembre CG 19 / 100 g 3/10 Pizza Supreme CG 19 / 100 g 3/10 Poudre à lever à l'amidon d'arrow-root CG 19 / 100 g 2/10 sandwich jambon-fromage CG 19 / 100 g 4/10 Sauce coréenne CG 19 / 100 g 3/10 Sauce yakisoba CG 19 / 100 g 2/10 Graines de coriandre CG 19.3 / 100 g 9/10 Mélange d'épices chili CG 19.3 / 100 g 4/10 Poudre de Sambar CG 19.3 / 100 g 8/10 Tandoori Masala CG 19.3 / 100 g 5/10 Curry en poudre CG 20.3 / 100 g 8/10 Arôme de citron CG 21 / 100 g 2/10 Assaisonnement instantané CG 21 / 100 g 2.5/10 Assaisonnement pour soupe CG 21 / 100 g 3/10 Pizza au salami CG 21 / 100 g 3/10 Sandwich sous-marin CG 21 / 100 g 4/10 Pizza hawaïenne CG 22 / 100 g 3/10 poudre pour boisson minceur CG 22 / 100 g 3/10 Sandwich au salami CG 22 / 100 g 3/10 Assaisonnement pour nachos CG 22.5 / 100 g 5/10 Furikake CG 22.5 / 100 g 3/10 Fiber Creme CG 23 / 100 g 3/10 Produit alimentaire CG 23 / 100 g 3/10 Sauce barbecue japonaise CG 23 / 100 g 2/10 Arôme de bœuf CG 24 / 100 g 2/10
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