Aliments sans soja

10 078 aliments

Aliments sans soja indiqué : pas de tofu, sauce soja, edamame, lait ou protéine de soja. De nombreuses sauces et alternatives à la viande emballées contiennent du soja — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Poudre de chili rouge du cachemire CG 11.2 / 100 g 8/10 Pomme de terre bouillie et réfrigérée CG 11.2 / 100 g 7/10 Raisins au sirop CG 11.4 / 100 g 7/10 Tomates cerises semi-séchées CG 11.4 / 100 g 7/10 Pêches en conserve en deux moitiés CG 11.6 / 100 g 4/10 Poudre de cacao brut CG 11.6 / 100 g 8/10 Chocolat noir CG 11.6 / 100 g 7/10 Épices du moyen-orient CG 11.6 / 100 g 9/10 Épices indiennes mélangées CG 11.6 / 100 g 9/10 Épices orientales CG 11.6 / 100 g 9/10 Mélange d'épices au curry (avec curcuma et gingembre) CG 11.6 / 100 g 8/10 Mélange d'épices baharat CG 11.6 / 100 g 8/10 Mélange d'épices Kabsa CG 11.6 / 100 g 8/10 Mélange d'épices korma CG 11.6 / 100 g 9/10 Mélange d'épices marocain CG 11.6 / 100 g 8/10 banane elachi CG 11.7 / 100 g 7.5/10 Banane prata CG 11.7 / 100 g 7.5/10 Ail rôti CG 11.7 / 100 g 8/10 accras de morue CG 12 / 100 g 4/10 aiguillettes de poulet CG 12 / 100 g 3/10 Asiminier trilobé CG 12 / 100 g 8/10 Baies de genièvre CG 12 / 100 g 7/10 Barre de brownie aux protéines végétales CG 12 / 100 g 4/10 Barre protéinée au caramel CG 12 / 100 g 4/10 bâtonnets de poisson panés au blé complet CG 12 / 100 g 6/10 Beignets de légumes CG 12 / 100 g 5/10 Bol de ramen Ajinomoto CG 12 / 100 g 3/10 Bonbons au chocolat et à la noix de coco sans sucre Russell Stover CG 12 / 100 g 2/10 Bouchées au fromage frais CG 12 / 100 g 4/10 bouillie de blé CG 12 / 100 g 7/10 Bouillie de semoule de maïs CG 12 / 100 g 5/10 Bouillon CG 12 / 100 g 2/10 Boulettes de sarrasin aux champignons et légumes verts CG 12 / 100 g 7/10 Céréales cuites CG 12 / 100 g 7/10 Cheddar végétalien CG 12 / 100 g 3/10 Chili de blé CG 12 / 100 g 6/10 Chocolat au caramel sans sucre Russell Stover CG 12 / 100 g 2/10 Chocolat chaud à la chantilly CG 12 / 100 g 3/10 Chou en tempura CG 12 / 100 g 4/10 Chow mein aux légumes CG 12 / 100 g 5/10 Cocktail daiquiri (en bouteille) CG 12 / 100 g 2/10 Confiture de framboises sans sucre ajouté CG 12 / 100 g 6/10 Cornichons aigre-doux CG 12 / 100 g 3/10 Couscous de blé complet CG 12 / 100 g 6/10 Cream of Wheat Original CG 12 / 100 g 4/10 Crêpe au fromage CG 12 / 100 g 4/10 crêpe salée au four CG 12 / 100 g 4/10 Crêpes au poulet CG 12 / 100 g 5/10 Crêpes sans sucre CG 12 / 100 g 6/10 crevettes à la noix de coco CG 12 / 100 g 4/10 Croquette aux champignons et au chou CG 12 / 100 g 5.5/10 Croquette aux épinards CG 12 / 100 g 5/10 croquettes au fromage CG 12 / 100 g 3/10 Dessert Monte blanc CG 12 / 100 g 2/10 Enchiladas à la sauce tomate CG 12 / 100 g 5/10 Épeautre cuit CG 12 / 100 g 7.5/10 Épices (mélange masala) CG 12 / 100 g 8/10 Épices chai CG 12 / 100 g 9/10 Escalope pané CG 12 / 100 g 4/10 Feuilleté à la nduja, saucisse et poivron CG 12 / 100 g 3/10 Filets de poisson panés CG 12 / 100 g 3/10 Flan de millet CG 12 / 100 g 6.5/10 flocons d'avoine aux graines CG 12 / 100 g 8/10 Fraises au sirop CG 12 / 100 g 3/10 Frites de patate douce au four à l'huile d'olive CG 12 / 100 g 8/10 Fromage brun CG 12 / 100 g 3/10 Fromage végétalien CG 12 / 100 g 2/10 Fruit jelly CG 12 / 100 g 2/10 Gâteau à la carotte à l'épeautre complet CG 12 / 100 g 6/10 Gelée CG 12 / 100 g 2/10 Glace au chocolat noir CG 12 / 100 g 2/10 Gratin de pommes de terre à l'ail, aux herbes et au cheddar à la ciboulette CG 12 / 100 g 4/10 gruaux aux légumes CG 12 / 100 g 7/10 Iced White Mocha CG 12 / 100 g 2/10 Jacquier CG 12 / 100 g 4/10 Jägermeister CG 12 / 100 g 2.5/10 Khichdi CG 12 / 100 g 7/10 Lait au chocolat CG 12 / 100 g 2/10 lentil spirelli CG 12 / 100 g 8/10 Liqueur d'anis CG 12 / 100 g 2/10 macaronis au lait CG 12 / 100 g 4/10 mélange boulgour et quinoa CG 12 / 100 g 7.5/10 Mélange d'épices garam masala et piment rouge CG 12 / 100 g 9/10 Mélange de grains CG 12 / 100 g 6/10 mélange de riz complet CG 12 / 100 g 7.5/10 Mélange de riz complet et de quinoa CG 12 / 100 g 7.5/10 milk-shake au chocolat CG 12 / 100 g 2/10 Nouilles soba cuites CG 12 / 100 g 6/10 Pancake au kéfir sans sucre CG 12 / 100 g 6/10 Pancake avoine et protéine de lactosérum CG 12 / 100 g 6.5/10 Pancakes au fromage blanc CG 12 / 100 g 5/10 Pancakes au kéfir riches en protéines CG 12 / 100 g 6/10 Pastitsio CG 12 / 100 g 4/10 Patate douce violette CG 12 / 100 g 8/10 Pâte à pain CG 12 / 100 g 4/10 Pâtes à la sauce CG 12 / 100 g 5/10 Pâtes à la viande CG 12 / 100 g 4/10 Pâtes au four au fromage et à la tomate CG 12 / 100 g 4/10 Pâtes au ragoût de poisson CG 12 / 100 g 6/10 pâtes aux lentilles CG 12 / 100 g 8/10
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