Aliments sans sésame
10 551 aliments
Aliments sans sésame indiqué : pas de tahini, huile ou graines de sésame. Le sésame est un ingrédient caché fréquent dans le pain, le houmous et les sauces. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.
Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.
Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.
Cidre IG bas 44 CG 2.4 / 100 g 3/10 
Cube de bouillon de bœuf IG bas 15 CG 2.4 / 100 g 2/10 gobi masala IG bas 35 CG 2.4 / 100 g 7.8/10 jambon de blé IG bas 40 CG 2.4 / 100 g 4/10 
Jus de cuisson léger IG bas 40 CG 2.4 / 100 g 6/10 Kvas IG bas 40 CG 2.4 / 100 g 4/10 Légumes sautés à la viande hachée IG bas 45 CG 2.4 / 100 g 7.8/10 
Mélange de noix sans sucre IG bas 15 CG 2.4 / 100 g 8/10 
Noix crues mélangées IG bas 15 CG 2.4 / 100 g 8.5/10 
Pâtes au poisson et carotte IG bas 40 CG 2.4 / 100 g 7.5/10 
Poudre de piment pure IG bas 15 CG 2.4 / 100 g 9/10 Ricotta à la poudre de protéine vanille IG bas 40 CG 2.4 / 100 g 6/10 
Shake Protéiné Orgain Chocolat Fudge IG bas 40 CG 2.4 / 100 g 4/10 
Skyr à la pistache IG bas 40 CG 2.4 / 100 g 7.5/10 Spritzer de pomme IG bas 40 CG 2.4 / 100 g 5/10 
Sauce tomate IG bas 38 CG 2.4 / 100 g 7/10 
Amandes salées, sans sucre ajouté IG bas 15 CG 2.4 / 100 g 8.5/10 
Noix de muscade entière IG bas 5 CG 2.5 / 100 g 6/10 
Basilic, origan, cultures IG bas 5 CG 2.5 / 100 g 9/10 Boisson protéinée goût biscuit vanille IG bas 45 CG 2.5 / 100 g 4/10 
Bouillon de poulet maison aux nouilles complètes IG bas 45 CG 2.5 / 100 g 7/10 Boulette de viande aux carottes IG bas 35 CG 2.5 / 100 g 5.5/10 
Extrait de romarin IG bas 5 CG 2.5 / 100 g 8/10 
Fruit de monje séché entier IG bas 10 CG 2.5 / 100 g 9/10 
Graine d'anis IG bas 5 CG 2.5 / 100 g 9/10 
Graines de cumin IG bas 5 CG 2.5 / 100 g 9/10 Kichadi IG bas 35 CG 2.5 / 100 g 7.2/10 
Pudding au chocolat à la protéine IG bas 35 CG 2.5 / 100 g 6.5/10 
pudding protéiné IG bas 35 CG 2.5 / 100 g 5/10 
Salade césar au poulet et au bacon IG bas 40 CG 2.5 / 100 g 7/10 Sauce tomate-coco IG bas 35 CG 2.5 / 100 g 5/10 Shake protéiné végétal IG bas 35 CG 2.5 / 100 g 6/10 
Soupe de nouilles au poulet IG bas 45 CG 2.5 / 100 g 6/10 
Thé vert au miel de colza IG bas 45 CG 2.5 / 100 g 7.5/10 
Estragon IG bas 5 CG 2.5 / 100 g 7/10 
Persil séché IG bas 5 CG 2.5 / 100 g 9/10 
Yaourt 2% de matière grasse IG bas 36 CG 2.5 / 100 g 7/10 
Haricots rouges en conserve IG bas 29 CG 2.5 / 100 g 8/10 
Passata IG bas 38 CG 2.5 / 100 g 8/10 boisson vitaminée IG moyen 60 CG 2.6 / 100 g 2/10 
Noix de coco crue IG bas 42 CG 2.6 / 100 g 6/10 Pulisseri IG bas 35 CG 2.6 / 100 g 7.2/10 Quark maigre aux fraises sans sucre IG bas 40 CG 2.6 / 100 g 8/10 Skyr à la noix de coco IG bas 40 CG 2.6 / 100 g 6/10 
Vin de riz IG bas 35 CG 2.6 / 100 g 4/10 
Noisettes grillées IG bas 15 CG 2.6 / 100 g 8/10 
Mélange poivre noir et paprika IG bas 5 CG 2.6 / 100 g 9/10 Amandes fumées IG bas 15 CG 2.7 / 100 g 7/10 Craquelins aux graines de lin, de chia et de tournesol IG bas 15 CG 2.7 / 100 g 8/10 
Crème légère à moitié IG bas 30 CG 2.7 / 100 g 4/10 flocons de noix IG bas 15 CG 2.7 / 100 g 7/10 Noix de coco râpée non sucrée grillée avec graines de courge et cannelle IG bas 15 CG 2.7 / 100 g 7.5/10 
Noix et amandes IG bas 15 CG 2.7 / 100 g 8/10 
Pâte d'amande à la cannelle IG bas 15 CG 2.7 / 100 g 8/10 porc effiloché IG bas 15 CG 2.7 / 100 g 3/10 Purée de noix et de graines IG bas 15 CG 2.7 / 100 g 7/10 Sauce Big Mac IG bas 15 CG 2.7 / 100 g 2/10 Tortillas aux graines de lin et au psyllium IG bas 10 CG 2.7 / 100 g 9/10 
Vin de riesling sans alcool IG bas 45 CG 2.7 / 100 g 3/10 Levure fraîche IG bas 15 CG 2.7 / 100 g 7/10 
Sauce brune classique IG bas 40 CG 2.7 / 100 g 4/10 soupe à la tomate instantanée IG bas 38 CG 2.7 / 100 g 2/10 
Mélange cumin, curcuma et coriandre IG bas 5 CG 2.8 / 100 g 9/10 graines d'aneth IG bas 5 CG 2.8 / 100 g 8/10 
Yaourt sans matières grasses IG bas 36 CG 2.8 / 100 g 8/10 
Amandes blanchies IG bas 15 CG 2.8 / 100 g 8/10 
Ragoût de courgette, lentille et tomate IG bas 28 CG 2.8 / 100 g 9/10 Vinaigrette au curry IG bas 35 CG 2.8 / 100 g 2/10 Volvic Cerise IG moyen 65 CG 2.8 / 100 g 2/10 
soupe à la tomate IG bas 38 CG 2.8 / 100 g 6/10 
Colorant de betterave IG bas 30 CG 2.9 / 100 g 8/10 Tomates cerises rôties IG bas 30 CG 2.9 / 100 g 9/10 
Cacao en morceaux IG bas 10 CG 2.9 / 100 g 8/10 
Enveloppe de graines de lin IG bas 10 CG 2.9 / 100 g 9/10 
graines de lin IG bas 10 CG 2.9 / 100 g 9/10 
graines de lin IG bas 10 CG 2.9 / 100 g 9/10 
Graines de lin IG bas 10 CG 2.9 / 100 g 9/10 
Graines de lin brunes IG bas 10 CG 2.9 / 100 g 9/10 
Graines de lin concassées IG bas 10 CG 2.9 / 100 g 9/10 
Graines de lin trempées IG bas 10 CG 2.9 / 100 g 9/10 Pain croustillant aux graines de lin IG bas 10 CG 2.9 / 100 g 9/10 
Panure de graines de lin IG bas 10 CG 2.9 / 100 g 9/10 
Paprika en poudre IG bas 15 CG 3 / 100 g 8/10 
Beurre de cacahuète naturel IG bas 14 CG 3 / 100 g 8/10 
Cacahuète bouillie en coque IG bas 14 CG 3 / 100 g 8/10 
Cacahuètes grillées IG bas 14 CG 3 / 100 g 7/10 Cacahuètes salées IG bas 14 CG 3 / 100 g 6/10 
Ajvar IG bas 35 CG 3 / 100 g 8.5/10 
Arôme de vanille à base d'eau IG bas 40 CG 3 / 100 g 4/10 
Baies (mélangées, crues) IG bas 25 CG 3 / 100 g 9/10 
Baies rouges IG bas 30 CG 3 / 100 g 9/10 Barre brownie protéinée IG bas 18 CG 3 / 100 g 6/10 
Base de cerise IG bas 22 CG 3 / 100 g 8/10 Base pour ragoût IG bas 35 CG 3 / 100 g 5/10 Base pour soupe de nouilles IG bas 35 CG 3 / 100 g 4/10 
Bâtonnets de carotte IG bas 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Bâtonnets de carotte frits à l'air IG bas 35 CG 3 / 100 g 8/10 
Bâtonnets de tofu séchés IG bas 20 CG 3 / 100 g 8/10 
Béchamel végétale IG bas 40 CG 3 / 100 g 6/10 
Beurre de paneer IG bas 35 CG 3 / 100 g 5/10 
