Kichadi
IG bas
CG 2.5 pour 100 g
- Charge modérée en glucides
- La noix de coco contribue aux graisses saturées
Kichadi a un indice glycémique de 35 (Bas).
Mis à jour le 10 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 105 kcal |
| Glucides | 8.5 g |
| Sucres (total) | 3.1 g |
| Naturels | 3.1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.3 g |
| Protéines | 2.6 g |
| Lipides | 6.5 g |
| Saturés | 4.8 g |
| Insaturés | 1.7 g |
| Sodium | 190 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge modérée en glucides
- Fournit des protéines de yaourt et des micronutriments végétaux
- Contient des fibres et des graisses insaturées
- La noix de coco contribue aux graisses saturées
- Peut être fortement salé dans les portions préparées de Sadya
- Teneur globale en protéines faible à modérée
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Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Kichadi ?
Kichadi a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 2.5 pour 100 g.
Kichadi est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Kichadi a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Kichadi affecte-t-il la glycémie ?
Kichadi a une charge glycémique de 2.5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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