Pleurote du panicaut rôti
IG bas
CG 0.4 par pièce (40 g) · CG 1 pour 100 g
- Riche en fibres
- Faible teneur en protéines
Pleurote du panicaut rôti a un indice glycémique de 10, identique à celui du pleurote du panicaut nature (10). Une pièce (40 g) ajoute une charge glycémique de 0.4.
Mis à jour le 1 mai 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de pleurote du panicaut
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Pleurote du panicaut rôti fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 medium mushroom | 40 g | 0.4 |
| 1 serving | 120 g | 1.2 |
| 1 tasse | 150 g | 1.5 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 35 kcal |
| Glucides | 6 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.15 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Faible charge glycémique
- Riche en micronutriments
- Faible teneur en protéines
- Matières grasses minimales (peut ne pas être rassasiant)
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pleurote du panicaut rôti ?
Pleurote du panicaut rôti a un indice glycémique de 10 (Bas). Une pièce (40 g) a une charge glycémique de 0.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Pleurote du panicaut rôti est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pleurote du panicaut rôti a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de pleurote du panicaut a la charge glycémique la plus basse ?
Pleurote du panicaut rôti a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de pleurote du panicaut dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Pleurote du panicaut rôti dans l'application Logi, avec votre portion.
