porc effiloché
IG bas
CG 2.7 pour 100 g
- Teneur élevée en protéines
- Teneur élevée en sodium
porc effiloché a un indice glycémique de 15 (Bas).
Mis à jour le 26 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 420 kcal |
| Glucides | 18 g |
| Sucres (total) | 8 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 6 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.3 g |
| Protéines | 32 g |
| Lipides | 24 g |
| Saturés | 8 g |
| Insaturés | 16 g |
| Sodium | 900 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur élevée en protéines
- Contient du fer et des vitamines B
- Teneur élevée en sodium
- Contient des sucres ajoutés
- Hautement transformé
Calculer la charge glycémique d’un repas avec porc effiloché
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de porc effiloché ?
porc effiloché a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 2.7 pour 100 g.
porc effiloché est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
porc effiloché a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment porc effiloché affecte-t-il la glycémie ?
porc effiloché a une charge glycémique de 2.7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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