Porc haché
Pas d'indice glycémique6/10
Pas d'indice glycémique — pas de glucides
0 g de glucides pour 100 g
Score Logi 6/10
- Charge glycémique nulle
- Teneur élevée en graisses saturées
Porc haché n'a pas d'indice glycémique : il ne contient pas de glucides.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°2514745 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Portions
| Portion | Grammes |
|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 14 g |
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 tasse | 225 g |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
263
Calories
0 g
Glucides
17 g
Protéines
21 g
Lipides
pour 100g
| Calories | 263 kcal |
| Glucides | 0 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 17 g |
| Lipides | 21 g |
| Saturés | 7.5 g |
| Insaturés | 13 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
55%
Modéré
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique nulle
- Bonne source de protéines
- Minimalement transformé
- Teneur élevée en graisses saturées
- Densité calorique modérée
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes avec Porc haché
-
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Porc haché ?
Porc haché n'a pas d'indice glycémique car il ne contient pas de glucides (0 g pour 100 g).
Porc haché est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Porc haché ne contient pas de glucides, il n'élève donc pas la glycémie seul.
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