Noix de muscade entière
IG bas
CG 0.1 par cuillère à café typique (5 g) · CG 2.5 pour 100 g
- Riche en fibres
- Très riche en graisses saturées
Noix de muscade entière a un indice glycémique de 5 (Bas). Une cuillère à café typique (5 g) ajoute une charge glycémique de 0.1.
Mis à jour le 22 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 525 kcal |
| Glucides | 49.3 g |
| Sucres (total) | 2.99 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 20.8 g |
| Solubles | 6.2 g |
| Insolubles | 14.6 g |
| Protéines | 5.8 g |
| Lipides | 36.3 g |
| Saturés | 25.9 g |
| Insaturés | 10.4 g |
| Sodium | 16 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Faible en sucre
- Contient des graisses insaturées saines
- Très riche en graisses saturées
- Densité calorique élevée
- Niveau de transformation inconnu
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Noix de muscade entière
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes avec Noix de muscade entière
-
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Noix de muscade entière ?
Noix de muscade entière a un indice glycémique de 5 (Bas). Une cuillère à café typique (5 g) a une charge glycémique de 0.1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.5.
Noix de muscade entière est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Noix de muscade entière a un indice glycémique bas (5), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Noix de muscade entière affecte-t-il la glycémie ?
Noix de muscade entière a une charge glycémique de 2.5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Noix de muscade entière dans l'application Logi, avec votre portion.
