gobi masala
IG bas
CG 2.4 pour 100 g
- High vegetable content and fiber
- Oil increases calorie density
gobi masala a un indice glycémique de 35 (Bas).
Mis à jour le 11 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 92 kcal |
| Glucides | 9.5 g |
| Sucres (total) | 3.8 g |
| Naturels | 3.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.6 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.9 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 4.8 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 3.9 g |
| Sodium | 290 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- High vegetable content and fiber
- Low glycemic index and load
- Provides vitamin C and carotenoids
- Oil increases calorie density
- Sodium may be elevated
- Low in protein as a standalone dish
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Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de gobi masala ?
gobi masala a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 2.4 pour 100 g.
gobi masala est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
gobi masala a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment gobi masala affecte-t-il la glycémie ?
gobi masala a une charge glycémique de 2.4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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