Salade grecque traditionnelle avec tofu
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Charge et index glycémiques très bas
- Teneur modérée en sodium due aux vinaigrettes ajoutées
Salade grecque traditionnelle avec tofu a un indice glycémique de 20, supérieur à celui du Salade grecque nature (15).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Salade grecque
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Salade grecque traditionnelle avec tofu fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 80 kcal |
| Glucides | 5 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 5 g |
| Saturés | 0.8 g |
| Insaturés | 4 g |
| Sodium | 220 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge et index glycémiques très bas
- Bonne hydratation grâce à une teneur élevée en eau
- Source de protéines végétales incluse
- Teneur modérée en sodium due aux vinaigrettes ajoutées
- Faible rapport protéines/calories par rapport aux sources d'aliments complets
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade grecque traditionnelle avec tofu ?
Salade grecque traditionnelle avec tofu a un indice glycémique de 20 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Salade grecque traditionnelle avec tofu est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade grecque traditionnelle avec tofu a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Salade grecque a la charge glycémique la plus basse ?
Salade grecque traditionnelle avec tofu a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Salade grecque dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Salade grecque traditionnelle avec tofu dans l'application Logi, avec votre portion.
