Salade grecque
IG bas
CG 2.5 par tasse (250 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique très basse
- Teneur modérée en acides gras saturés
Salade grecque a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse (250 g) ajoute une charge glycémique de 2.5.
Vérifié le 7 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Salade grecque
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Salade grecque fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 tasse | 250 g | 2.5 |
| 1 serving | 350 g | 3.5 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 85 kcal |
| Glucides | 5 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 3.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très basse
- Teneur élevée en eau pour l'hydratation
- Teneur modérée en acides gras saturés
- Densité en fibres relativement faible
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade grecque ?
Salade grecque a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse (250 g) a une charge glycémique de 2.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Salade grecque est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade grecque a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Salade grecque a la charge glycémique la plus basse ?
Salade grecque a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Salade grecque dans cette base (1 pour 100 g).
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