Radis noir
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Radis noir a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Radis noir se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Radis noir est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Riche en composés détoxifiants
- ✗ Peut provoquer des troubles digestifs chez les personnes sensibles
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 16 kcal |
| Glucides | 3.4g |
| Sucres (total) | 1.9g |
| Naturels | 1.9g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.1g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 0.7g |
| Lipides | 0.1g |
| Saturés | 0.02g |
| Insaturés | 0.08g |
| Sodium | 20mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Radis noir ?
Radis noir a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Radis noir est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Radis noir a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Radis noir affecte-t-il la glycémie ?
Radis noir a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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