Radis entier
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Radis entier a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Radis entier se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Radis entier est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très faible charge glycémique (sans danger pour les personnes insulinorésistantes)
- ✓ Haute teneur en eau et faible apport calorique
- ✓ Degré de transformation minimal
- ✗ Faible densité nutritionnelle (peu de protéines et de micronutriments)
- ✗ Peut provoquer des ballonnements chez les personnes ayant un système digestif sensible
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 16 kcal |
| Glucides | 3.4g |
| Sucres (total) | 1.9g |
| Naturels | 1.9g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.6g |
| Solubles | 0.5g |
| Insolubles | 1.1g |
| Protéines | 0.7g |
| Lipides | 0.1g |
| Saturés | 0.03g |
| Insaturés | 0.07g |
| Sodium | 39mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Radis entier ?
Radis entier a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Radis entier est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Radis entier a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Radis entier affecte-t-il la glycémie ?
Radis entier a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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