Graine d'anis
IG bas
CG 2.5 pour 100 g
- Charge glycémique et index très bas
- Densité calorique relativement élevée
Graine d'anis a un indice glycémique de 5 (Bas).
Mis à jour le 19 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 337 kcal |
| Glucides | 50 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 14.6 g |
| Solubles | 4.4 g |
| Insolubles | 10.2 g |
| Protéines | 17.6 g |
| Lipides | 15.9 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 15.4 g |
| Sodium | 16 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index très bas
- Riche en fibres et en protéines
- Pas de sucres ajoutés ou totaux
- Densité calorique relativement élevée
- Niveau de transformation inconnu
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes avec Graine d'anis
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Graine d'anis ?
Graine d'anis a un indice glycémique de 5 (Bas) et une charge glycémique de 2.5 pour 100 g.
Graine d'anis est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Graine d'anis a un indice glycémique bas (5), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Graine d'anis affecte-t-il la glycémie ?
Graine d'anis a une charge glycémique de 2.5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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