Aliments sans arachides

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Aliments sans arachide ni ingrédient dérivé de l'arachide indiqué, y compris l'huile et le beurre d'arachide. Les fruits à coque sont un groupe d'allergènes séparé. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Amidon de blé résistant CG 20 / 100 g 7/10 Barre de noix CG 20 / 100 g 6/10 Barre de noix, graines et dattes crues (sans sucre ajouté) CG 20 / 100 g 7.5/10 Bonbons au chocolat roche CG 20 / 100 g 3/10 Boules d'énergie CG 20 / 100 g 6.5/10 Boules d'énergie sans cuisson CG 20 / 100 g 6/10 Chips de caroube rôtis CG 20 / 100 g 6/10 Chips de pois chiches grillés CG 20 / 100 g 6/10 Cookie aux pois chiches et pépites de chocolat noir (réduit en sucre) CG 20 / 100 g 5/10 Corossol CG 20 / 100 g 5/10 Crêpe CG 20 / 100 g 3.5/10 Croquettes de carottes et de riz CG 20 / 100 g 5/10 Croûte d'avoine et d'amande CG 20 / 100 g 6/10 Extrait de sorbier CG 20 / 100 g 4/10 Farce au pain CG 20 / 100 g 3/10 Farce traditionnelle CG 20 / 100 g 3/10 Galette de blé au fenugrec CG 20 / 100 g 6/10 Galettes de pommes de terre CG 20 / 100 g 3/10 Gnocchis classiques CG 20 / 100 g 3/10 Igname bouilli CG 20 / 100 g 5/10 Liqueur feu de l'homme CG 20 / 100 g 1/10 Mélange montagnard classique CG 20 / 100 g 5/10 Noeuds d'ail au blé complet CG 20 / 100 g 6.5/10 Noix de pécan confites CG 20 / 100 g 3/10 Nouilles lany CG 20 / 100 g 3.5/10 Nouilles versées CG 20 / 100 g 3/10 Orge perlé CG 20 / 100 g 7/10 Pain à hot-dog de seigle CG 20 / 100 g 7/10 Pain aux graines de puissance CG 20 / 100 g 7/10 Pain complet avec son germe et son son CG 20 / 100 g 6/10 Pain complet biologique CG 20 / 100 g 6/10 Pain complet de blé ancien grillé CG 20 / 100 g 7/10 Pain de sarrasin complet CG 20 / 100 g 7/10 Pain de seigle 100 % (style pumpernickel) CG 20 / 100 g 6/10 Pain de seigle aux graines de courge CG 20 / 100 g 6/10 Pain de seigle aux noix CG 20 / 100 g 6/10 Pain de seigle complet CG 20 / 100 g 7/10 Pain de seigle complet CG 20 / 100 g 7/10 Pain de seigle complet dense CG 20 / 100 g 7.5/10 Pain de seigle grillé aux graines CG 20 / 100 g 6/10 Pain de seigle sans levure CG 20 / 100 g 6/10 Pain granary CG 20 / 100 g 6/10 Part de pizza surgelée CG 20 / 100 g 3/10 Pâte à biscuits à base de protéines d'avoine (sucre ajouté minimal) CG 20 / 100 g 5/10 Pâte à dosa CG 20 / 100 g 5/10 Pâte à pizza au seigle complet CG 20 / 100 g 7/10 Pâte à tarte de blé complet (moins grasse) CG 20 / 100 g 6/10 Pâté de chou et champignons CG 20 / 100 g 4.5/10 Pâtes à raviolis CG 20 / 100 g 3/10 Pelmeni CG 20 / 100 g 4/10 Petit pain à l'épeautre et aux graines de lin CG 20 / 100 g 5/10 Petit pain complet fitness CG 20 / 100 g 6.5/10 Petit pain fit riche en fibres CG 20 / 100 g 6/10 Petit pain noir aux graines CG 20 / 100 g 6/10 Petit pain triangulaire fitness CG 20 / 100 g 4/10 Pizza aux légumes CG 20 / 100 g 3.5/10 Pois pigeon cassés CG 20 / 100 g 8/10 Poudre de cassis CG 20 / 100 g 7/10 Poudre de mesquite CG 20 / 100 g 8.5/10 Riz à la coriandre et au citron vert CG 20 / 100 g 4/10 Riz au citron CG 20 / 100 g 4/10 Riz blanc cru CG 20 / 100 g 3/10 Riz blanc cuit CG 20 / 100 g 3/10 Riz blanc cuit CG 20 / 100 g 3/10 Riz blanc vapeur CG 20 / 100 g 4/10 Riz cuit CG 20 / 100 g 3/10 Riz jollof CG 20 / 100 g 5/10 Riz Kainaat CG 20 / 100 g 4/10 Riz surgelé CG 20 / 100 g 3.5/10 Riz vert CG 20 / 100 g 4.5/10 Rouleau de blé complet aux graines de citrouille CG 20 / 100 g 7/10 Rouleau de farine d'épeautre CG 20 / 100 g 6/10 Tomates séchées CG 20 / 100 g 6/10 Tomates séchées au soleil CG 20 / 100 g 6/10 Tortilla à haute teneur en fibres CG 20 / 100 g 7/10 Tortilla de blé complet CG 20 / 100 g 6/10 Vin pedro ximénez CG 20 / 100 g 2/10 Barre de noix et de fruits secs CG 20.3 / 100 g 6/10 Gâteau avoine cacao et noix CG 20.3 / 100 g 5/10 Curry en poudre CG 20.3 / 100 g 8/10 Toast de blé complet CG 20.5 / 100 g 7/10 Arôme de citron CG 21 / 100 g 2/10 Assaisonnement instantané CG 21 / 100 g 2.5/10 Assaisonnement pour soupe CG 21 / 100 g 3/10 Boulette de matzo CG 21 / 100 g 4/10 Burek au fromage CG 21 / 100 g 3/10 Cassis noir séché CG 21 / 100 g 6/10 Dosa CG 21 / 100 g 4/10 Farce de pain de maïs au fromage CG 21 / 100 g 4/10 Farine d'épeautre complète CG 21 / 100 g 7/10 Farine d'orge entière CG 21 / 100 g 7/10 Farine de pois chiches CG 21 / 100 g 7.5/10 Frites de four CG 21 / 100 g 4/10 Galette de pomme de terre CG 21 / 100 g 4/10 Galette de sarrasin CG 21 / 100 g 7.5/10 Gaufres aux pépites de chocolat CG 21 / 100 g 4/10 Gaufres de pommes de terre CG 21 / 100 g 3/10 Khachapuri CG 21 / 100 g 4/10 Légumes déshydratés CG 21 / 100 g 5/10 Muffin à l'orange et au blé complet (réduit en sucre) CG 21 / 100 g 6/10
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