Rouleau keto
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Rouleau keto a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Rouleau keto se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Rouleau keto est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très haute teneur en fibres
- ✓ Charge glycémique et index faibles
- ✓ Protéines modérées
- ✗ Sodium modérément élevé
- ✗ Produit transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 12g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 16g |
| Solubles | 4.8g |
| Insolubles | 11.2g |
| Protéines | 20g |
| Lipides | 7g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 5.5g |
| Sodium | 500mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Rouleau keto ?
Rouleau keto a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Rouleau keto est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Rouleau keto a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Rouleau keto affecte-t-il la glycémie ?
Rouleau keto a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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