Mga pagkain na walang mustasa
10,773 pagkain
Mga pagkain na walang mustasa: walang buto, pulbos o handang mustasa. Karaniwan ang mustasa sa dressing, marinade at processed meat. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
malalaking hilagang puti na beans Mababa ang GI 31 GL 7 / 100 g 8.5/10 
malinamnam na inuming cookie Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 mango fizz drink Katamtaman ang GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 mango passionfruit refresher Katamtaman ang GI 60 GL 7 / 100 g 2/10 
mango salsa Mababa ang GI 51 GL 7 / 100 g 6/10 
Mango smoothie Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Manok na dibdib na may breading na jalapeno Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
mantikilya ng kasoy Mababa ang GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 
masa ng cookie na gawa sa chickpea (may nut butter, stevia/monk fruit) Mababa ang GI 30 GL 7 / 100 g 6.5/10 Matamis na inumin Katamtaman ang GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 Melon soda Mataas ang GI 70 GL 7 / 100 g 1/10 
Mga karot na may gisantes sa sarsa Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 minash na swede Katamtaman ang GI 62 GL 7 / 100 g 8/10 
Monster energy drink Katamtaman ang GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 mushroom orzotto Mababa ang GI 35 GL 7 / 100 g 6/10 
Naka-kahong pagkain Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Nilagang black-eyed peas Mababa ang GI 33 GL 7 / 100 g 9/10 nilagang gigantes beans Mababa ang GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 nilagang oatmeal Katamtaman ang GI 58 GL 7 / 100 g 7.5/10 
nilagang panghimagas na prutas Mababa ang GI 45 GL 7 / 100 g 6.5/10 
nilamig na vanilla bean Katamtaman ang GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 orange juice drink Katamtaman ang GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
Orange soda Mataas ang GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 
palaman ng garbanzo Mababa ang GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 pamalit sa mantika na gawa sa beans at sibuyas Mababa ang GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 Pampalasa Mababa ang GI 20 GL 7 / 100 g 3/10 
Panko-crusted na dibdib ng manok Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Passion fruit Mababa ang GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 Passion fruit pulp Mababa ang GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Pasta ng chickpea na may maanghang na pampalasa Mababa ang GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Patty ng gulay na may itim na beans Mababa ang GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Peach at chia seed jam Mababa ang GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Penang curry paste Mababa ang GI 35 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Pepsi Katamtaman ang GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Pickled ginger Mababa ang GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Pinag-concentrate na katas ng karot Mataas ang GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 
Pinagsamang pangmatamis na buong prutas Mababa ang GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
Pinalamang dahon ng ubas Mababa ang GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Pinatapang buong soybean paste Mababa ang GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 
piniratang isda Mababa ang GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 plum compote Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Pork cutlet Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 pritong celery root schnitzel Mababa ang GI 40 GL 7 / 100 g 6/10 pritong crab cake Mababa ang GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 pritong cutlet ng baka Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 pritong gisantes Mababa ang GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 Protein sponge cake Mababa ang GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Prutas na soda Katamtaman ang GI 65 GL 7 / 100 g 2.5/10 
prutas na sorbet Mababa ang GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 
prutas ng puno ng strawberry Mababa ang GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
pulang beans sa tomato sauce Mababa ang GI 40 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Pulbos na pulang sili Mababa ang GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 
pulbos ng tsokolate na protina Mababa ang GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
pulpa ng passionfruit Mababa ang GI 30 GL 7 / 100 g 8/10 pumpkin spice latte Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 2/10 
puting beans, niluto mula sa tuyo, walang asin Mababa ang GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 
quinoa flakes na may gatas ng almond Mababa ang GI 50 GL 7 / 100 g 7.5/10 Roasted vegetable relish Mababa ang GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 
root beer Mataas ang GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 salt and pepper squid Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 Sariwang blueberries (dinurog) Mababa ang GI 53 GL 7 / 100 g 9/10 sariwang mango salsa Mababa ang GI 51 GL 7 / 100 g 8.5/10 
Sarsa ng plum (walang idinagdag na asukal) Mababa ang GI 35 GL 7 / 100 g 6/10 
Sarsa ng Worcestershire Mababa ang GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 Smoothie na mangga, dalandan, saging, at passionfruit Mababa ang GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 Soda Katamtaman ang GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Soda Katamtaman ang GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 
Soft drink Katamtaman ang GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
sopas ng patatas Mataas ang GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 
spaghetti hoops Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Squirt soda Katamtaman ang GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
stevia Mababa ang GI 7 GL 7 / 100 g 9/10 Stevia gula aren patak Mababa ang GI 25 GL 7 / 100 g 3/10 Stracciatella quark Mababa ang GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 
strawberry curd Mababa ang GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 stuffed eggplant Mababa ang GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 stuffed zucchini Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 sugar-free chocolate raspberry genoise Mababa ang GI 35 GL 7 / 100 g 5/10 sugar-free chocolate snack bar Mababa ang GI 20 GL 7 / 100 g 5/10 sugar-free pecan delight chocolate Mababa ang GI 15 GL 7 / 100 g 3/10 Sunflower plant-based burger Mababa ang GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Surimi paste Mababa ang GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 sushi crab Mababa ang GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 tinapang puting beans Mababa ang GI 31 GL 7 / 100 g 7/10 Tolosa beans Mababa ang GI 29 GL 7 / 100 g 9/10 
tonic water Mataas ang GI 75 GL 7 / 100 g 2/10 
tray ng pagkain Katamtaman ang GI 60 GL 7 / 100 g 4/10 turkey shepherd's pie Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Tuyong black-eyed peas Mababa ang GI 33 GL 7 / 100 g 9/10 
vegan na harina ng garbanzo scramble Mababa ang GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
vegan na repolyo Mababa ang GI 38 GL 7 / 100 g 8/10 
Vegan protein powder na may hazelnut nougat flavor Mababa ang GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 vegetable cake Mababa ang GI 48 GL 7 / 100 g 6/10 Vegetable salad na may croutons Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Vegetarian patty (bean-based) Mababa ang GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Veggie meatballs Mababa ang GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 Vinea Katamtaman ang GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 white beans Mababa ang GI 31 GL 7 / 100 g 8/10 Yellow curry paste Mababa ang GI 35 GL 7 / 100 g 3/10 바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) Katamtaman ang GI 60 GL 7 / 100 g 5/10 
